La radiación ultravioleta del sol puede producirte, además de envejecimiento prematuro o quemaduras inmediatas, cáncer de piel o enfermedades oculares como inflamación de la córnea y catarata, principal causa de ceguera en el mundo.
Evita que el sol eclipse tu visión
"Es imposible sentir o ver los rayos ultravioleta", señala Roberto Tapia, Licenciado en Optometría por la UNAM, "pero la frecuente exposición sin protección a estas radiaciones es un gran riesgo".
Este especialista en salud visual aclara que los rayos ultravioleta no solamente afectan al ir de vacaciones y sobreexponerse al sol, sino que en la vida diaria dañan a los ojos y la piel, causando un daño acumulativo que puede ocasionar alteraciones permanentes en piel y ojos.
Nada más checa estas cifras de la OMS (Organización Mundial de la Salud):
- Del 50% al 90% de los cánceres de piel se deben a la sobreexposición solar
- 18 millones de personas alrededor del mundo han perdido la visión a causa de catarata
- 900 mil casos de ceguera son consecuencia directa de la radiación UV
Los lentes son personalidad y salud
Es muy importante proteger tus ojos y los de tus niños, tanto en días soleados como en los nublados, usando gafas de sol que disminuyan tu riesgo de padecer catarata hasta en un 50%.
El optometrista te recomienda buscar lentes oscuros que te garanticen una mayor seguridad, cumpliendo con estos principios básicos:
- Que sean antirreflejantes para evitar deslumbramiento y ofrecer confort visual.
- Que tengan la capacidad de bloquear al 100% los rayos solares UVA y UVB.
- Que sean fotosensibles para adaptarse automáticamente a los cambios de luz en cualquier ambiente.
- Que cumplan con la recomendación de la OMS en el cuidado de la salud visual.
- Que cuenten con el aval del Consejo Mundial de Optometría y de la Asociación Americana de Optometría.
¡Alerta máxima!
De acuerdo con la OMS, algunas recomendaciones para protegerte de los rayos ultravioleta son:
1. Evita exponerte al sol entre las 10 am y las 4 pm, cuando la radiación es más intensa.
2. Usa prendas que te protejan del sol como sombreros anchos y ropa holgada que cubra la mayor parte de tu piel.
3. Protégete en la sombra cuando los rayos del sol sean intensos.
4. Utiliza cremas con filtro solar de factor de protección solar igual o superior a 30, cuantas veces al día lo necesites.
5. Protege a tus niños, pues son más vulnerables a los riesgos de los rayos UV al estar al aire libre.
